庭は今、いちごの香りでいっぱいです♪ [ ∟こころと身体]
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ワイルドストリベリーの実が
色づき始めました。
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今、庭は?
いちごの香りでいっぱいです。
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庭仕事をしながらも?
ついつい色々と考え事をしてしまいがちな私ですが
?足元のワイルドストロベリーが匂い立つと
?ふと「今ここ」に戻ってきます。
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頭の中の思考は?
大抵の場合、過去や未来に向かっています。?
過去のイヤな出来事や?
未来への不安が?
意味もなく頭の中でリフレインすることもありますね。
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それは?
「今」を感じることが出来ない状態です。
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そんな時、香りの刺激が入ってくると?
心は「今」に呼び戻されます。
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ああ、ワイルドストロベリーの甘い香りだ！?
今、私は庭仕事をしているんだなぁ。?
今日はちょっと暑いけど?
そよ風が心地いいなぁ。?
そろそろ夏だなぁ…。
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五感を働かせながら?
自分の身体と今の周囲の環境を感じ、?
そして、頭に浮かんでくることを?
ただあるがままに受け止めます。
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現代人は五感の使い方が?
「視覚」と「聴覚」に偏りがちです。
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だから、植物の香り（嗅覚）や?
葉っぱや土の手触り（触覚）を感じる?
庭仕事の時間は、?
とても貴重な、「今」を感じる?
“マインドフルネス”なひとときです。
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ブルーベリーも
ぼちぼち実りはじめました。
ブルーベリーはこの状態から
実が熟して色づくまでに
結構日数がかかります。
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なので、うっかりしていると
鳥さんに先を越されてしまうことも
多いのです～(^^ゞ
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まぁ、それも楽しかったりします。
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『人生の専門家は、その人自身である』 [ ∟こころと身体]
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心と身体の自然治癒力を高める
アロマ＆心理サロン
*ゼラニウムガーデン*
アロマセラピスト＆トウリーダーの
“めりっさ”こと いそむらゆうこです(^^)
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昨日は暖かな春分の日でしたね♪
近所の公園に緋寒桜の
写真を撮りに行って来ました。
花はもう終盤でしたが
なんとかキレイなところをクローズアップして
撮影してきましたよ～♪
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*ゼラニウムガーデン*の
・トウリーディング
・潜在意識アロマ![[レジスタードトレードマーク]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/219.gif){kind=small}
は
クライアントさんに
ご自身のこころと向き合っていただく
心理セラピーです。
今なんとなくモヤモヤしていること
悩んでいること
一人では解決できないような気がしていること…
様々な思いや
心身の不調を感じて
セッションを受けに来られるクライアントさんと
日々お話しをさせていただいていますが、
クライアントさん自身が
「気づき」を得たとき、
悩みや不調の多くが
解決に向かいます。
私たちの頭の中は
たくさんの思考で溢れかえっています。
「気づき」は
このたくさんの思考によって
妨げられてしまいがちです。
だから、心理セッションでは
思考ではなく
クライアントさん自らが
「こころの真実に触れる」ための
お手伝いをさせていただいています。
ちいさな違和感や
モヤモヤしたもの
何か言葉にならないもの…
すぐに言葉にできないかも知れないそんな感覚。
その実感と向き合っていくうちに
今までになかった新たな感覚が
感じられるようになると
そこに「気づき」が訪れます。
今日の記事タイトル
『人生の専門家は、その人自身である』
これは、
心理療法・カウンセリングの基礎を築いた
アメリカの心理学者、
カール・ロジャーズの言葉です。
*ゼラニウムガーデン*は
こころの真実に触れて
自分の専門家への道を歩く人に
寄り添い、応援していきます～！！
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◆トウリーディング
＆エモーショナル・リ*バース・セラピー
体験価格 60分 ￥6000
※延長 10分につき ￥1000
◆潜在意識アロマ
初回体験価格 90分 ￥8000
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